Der individuelle Pumpplan

Einem konkreten Pumpplan zu folgen ist gerade in den ersten Wochen des Pumpstillens sehr wichtig. Oftmals ist in Erfahrungsberichten von Frauen zu hören, das Pumpstillen funktioniere nicht, die Milch bliebe nach einigen Wochen aus. Fragt man dann genauer nach, kommt zumeist heraus, dass sie sich eben nicht an einen konkreten Plan gehalten und nach gusto abgepumpt haben – meistens deutlich zu wenig.

Doch wie entwickele ich meinen ganz persönlichen Pumpplan und passe ihn an meine Bedürfnisse und die Bedürfnisse meines Kindes an?

Wichtig ist hierbei zu wissen, ob du deine Milch aufbauen, halten oder reduzieren möchtest, denn deine Milch wird ab Woche 4-6 von Angebot und Nachfrage bestimmt. Zuvor übernehmen Hormone diese Aufgabe.

Erfahre hier, wie du deinen persönlichen Pumpplan gestaltest:

Der Milchaufbau

Die Milchmenge halten

Die Milchmenge reduzieren

Neben der Regelmäßigkeit der Brustentleerung ist die Gründlichkeit dabei entscheidend. Hier findest du die wichtigsten Techniken dazu:

Auf die Technik kommt es an